举重对生长发育的影响，是否会影响身高？

举重是否影响身高发育？本文探究举重与生长发育之间的关系。研究显示，举重训练对青少年的生长发育并无负面影响，适度的举重训练不会导致身高受限。相反，合理的力量训练有助于促进骨骼生长和肌肉发展，提高身体素质。应注意避免过度...

阅读全文 夏风如歌 2661 次浏览 2025-01-24 技术研发