骑行减肥的持久效果深度探讨，长期影响如何？

骑行对减肥具有持久影响。长期骑行能够锻炼全身肌肉，提高心肺功能，促进新陈代谢，有助于燃烧体内多余脂肪。骑行是一种有氧运动，能够增加能量消耗，有助于控制体重和减少肥胖风险。长期坚持骑行不仅能够减轻体重，还能塑造身材，改...

阅读全文 云中朵 592 次浏览 2025-03-14 新闻资讯