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骑行对减肥具有持久影响。长期骑行能够锻炼全身肌肉,提高心肺功能,促进新陈代谢,有助于燃烧体内多余脂肪。骑行是一种有氧运动,能够增加能量消耗,有助于控制体重和减少肥胖风险。长期坚持骑行不仅能够减轻体重,还能塑造身材,改...