立秋后晒背的最佳时段，开启健康养生的智慧之门

立秋后晒背的最佳时间是在上午9点到下午4点之间，此时阳光温暖且紫外线相对较低。晒背有助于促进人体吸收阳光中的维生素D，增强免疫力，促进血液循环。这是健康养生的智慧选择之一，适当晒背还能帮助祛除体内湿气，舒缓疲劳，提升...

阅读全文 橘柚香 147 次浏览 2025-02-10 技术研发