中午晒背，好处、作用及最佳时间

中午晒背有助于促进血液循环、增强免疫力、促进钙质吸收等。适当的时间选择是在上午9点到10点，或下午4点到5点，避免阳光过于强烈的时间段。每次晒背时间不宜过长，大约半小时左右即可。中午晒背有益于身体健康，但需注意时间和...

阅读全文 〆冷ぺ尛雪° 5617 次浏览 2025-02-10 技术研发